Fahrradmarathon in der Zikkurat
![Volker Michels ist \"Master-Trainer\"](/seiten/aktuelles/2009/11/Bilder/VolkerMichelsKopie254x174.JPG "Volker Michels ist \\"Master-Trainer\\"")
Volker Michels ist „Master-Trainer“ und Mitorganisator des großen „Indoor-Cycling-Events“ am Sonntag, 29. November, von 10 bis 17 Uhr in der „Z4“ der Kultur- und Freizeitfabrik Zikkurat. Foto: gte/pp/Agentur ProfipressSiebenstündige „Indoor-Cycling-Aktion“ in der „Z4“ am Sonntag, 29. November – Spaß-Event für Fahrer von 16 bis 80
„Bei dieser Aktion steht der Spaß ganz im Vordergrund“, berichtet Volker Michels (43) über die große „Indoor-Cycling-Aktion“ am Sonntag, 29. November, ab 10 Uhr in der „Z4“, der neuen Veranstaltungshalle der Zikkurat. Der Trainer der „Sportwelt Schäfer“ will dort 100 modernste Trimmräder bereit stellen – obwohl die stationären „Bikes“ mit dem klassischen Trimmrad fast nur noch Sattel, Lenker und Pedale gemein haben. „Das gesamte Training wird nämlich von einer Herz-Kreislauf-Uhr überwacht“, sagt Michels.
Die Aktion in der Zikkurat wird möglich durch eine Kooperation des Veranstalters „R.evolution“ und der „Sportwelt Schäfer“ mit der „Z4“. Angesetzt ist die Mammut-Aktion für ganze sieben Stunden. „Wir unterteilen in zwei Blöcke á drei Stunden, das schafft eigentlich jeder, die ersten 100 Anmeldungen bekommen eine vierte Stunde geschenkt – und die Austrainierten können auch die gesamten sieben Stunden fahren!“
Überwacht von der Herz-Kreislauf-Uhr und gut vom Trainer angeleitet kann man beim „Indoor-Cycling“ seine Ausdauer mit Spaß trainieren. Foto: gte/pp/Agentur ProfipressDas Besondere bei der „Fahrt“: Auf der Großleinwand wird ein Video, untermalt mit Musik, gezeigt. „Das haben wir mit der Helmkamera bei einer realen Fahrt aufgenommen. Passend zu den Bilder wird die Leistung auf den Fahrräder gesteuert – wenn es im Film bergauf geht, wird es schwerer, bergab geben wir richtig Gas!“ Wie hoch sich dabei der einzelne Fahrer belaste, sei aber die eigene Entscheidung. Außerdem wird das Ganze von den Trainern moderiert.
Indoor-Cycling sei nicht nur bei Radsportlern in, wie Volker Michels sagt: „Gerade in den Wintermonaten ist es für alle Ausdauersportler bestens geeignet, ebenso für alle, die einfach was für Herz und Kreislauf etwas tun wollen.“ Das Training sei absolut gelenkschonend, durch die Herz-Kreislauf-Uhr könne man sich nicht überanstrengen und auf die Nase fallen wie beim „richtigen“ Fahrradfahren könne man auch nicht.
Überwacht wird das Training außerdem von gut ausgebildeten Trainern – Michels ist „Master Trainer“, die höchste Stufe, die man in diesem Bereich erreichen kann, ebenso wie Sandra Budde (34), die auch bei dem Fahrrad-Marathon in der „Z4“ dabei sein will. Außerdem stehen die weiteren Trainer Torsten Rünger, Kirsten Knusmann, Fiedi Dietzmann, Ute Valder und Mike Grundai bereit, wie Michels sagt.
Für die weitere Sicherheit sorgt das Rote Kreuz, rein vorsorglich. „Wenn so viele Menschen zusammenkommen, ist das einfach besser“, sagt Volker Michels.
Franz-Peter Schäfer, Geschäftsführer der Sportwelt: „Das passt hervorragend in unser Konzept des Gesundheits-Sportstudios. Es unterstützt auch unsere drei Hauptbereiche: Herz-Kreislauftraining, Abnehmen und Rücken stärken.“ Wer sich fit machen will für den Marathon, hat dazu in der Sportwelt von montags bis donnerstags sowie samstags Gelegenheit. Denn dann findet in kleinerem Rahmen ein „Indoor-Cycling-Training statt.
Michels: „Die Veranstaltungshalle »Z4« bietet uns mit ihren räumlichen und technischen Möglichkeiten optimale Voraussetzungen, um ein solches Groß-Event zu starten. Natürlich sind Zuschauer herzlich willkommen.“ Wer Interesse hat, kann sich durch „R.evolution“ auch zum Trainer ausbilden lassen.
Weitere Informationen und Anmeldung im Internet unter www.revolution-cycling.de
pp/Agentur ProfiPress
(18.11.2009)